目前透過動作檢測睡眠。在深度睡眠期間,身體處於靜止狀態而且很少動作,而在 REM 和正常睡眠期間,身體會有較多動作。這也表示與伴侶或孩子一起睡時會影響檢測您的睡眠狀況。