目前透過動作檢測睡眠。在深度睡眠期間，身體處於靜止狀態而且很少動作，而在 REM 和正常睡眠期間，身體會有較多動作。這也表示與伴侶或孩子一起睡時會影響檢測您的睡眠狀況。