Ava 數據的準確程度受到兩個重要因素影響:

 

1. 睡眠時間 - 您需要每晚穿戴 Ava 至少 4 小時,以記錄最少 3 小時的睡眠才能在算法中加入足夠的數據,以提供準確的預測。

 

2. 睡眠時間規律 - 如果每天在同一時間睡覺和睡醒,數據會更準確。

 

您不用天天在同一時間睡覺或起床,舉例來說,如果每週需要在晚上輪班工作幾天,而睡覺時間在該星期的其餘日子較有規律,則數據可能因此而受影響。