17 March 2020 9:30 GMT
Ava Support - COVID-19 Update

Dear Ava User,
We know the events happening in our community and around the world are unsettling and we at Ava are sending out our caring wishes to those affected by the circumstances surrounding the COVID-19 virus.

We've also been working to keep our employees as safe as possible, including advising those who can to work from home. Knowing that this pandemic is challenging to all of us, we want to continue to provide you with the best support we can. As of now, nothing has changed with our support hours or the way you can contact us. You have access to our FAQs and you can submit a support ticket any time.

We will do our best to continue responding to you in less than 24 hours, but we kindly ask for your patience if we are a bit delayed. We hope that you, your family, and friends stay healthy and well.


Liebe Ava-Benutzer,
Die Ereignisse in unserer Gesellschaft und auf der ganzen Welt sind beunruhigend und wir von Ava senden unsere fürsorglichen Wünsche an diejenigen, die von den Umständen im Zusammenhang mit dem COVID-19-Virus betroffen sind.

Auch wir möchten unsere Mitarbeiter so gut wie möglich schützen und ermöglichen es ihnen von zu Hause aus zu arbeiten. Diese Pandemie ist für uns alle eine Herausforderung und wir wollen Sie weiterhin so gut wie möglich unterstützen. An unseren Supportzeiten und der Art und Weise, wie Sie uns kontaktieren können, hat sich nichts geändert. Sie haben weiterhin Zugang zu unsereren FAQs und können uns jederzeit eine Email schreiben.

Wir werden Ihnen wie gewohnt in weniger als 24 Stunden antworten. Wir bitten Sie jedoch um Geduld, falls sich unsere Antwort an Sie etwas verzögern sollte. Wir wünschen Ihnen und Ihrer Familie und Freunden, dass Sie gesund und wohlauf bleiben.

參數 - Ava 背後的科學

什麼是 HRV?
HRV(心率變異性)是指兩次心跳時間間隔的變化。它可以用作生理壓力的指標。   大多數人認為心率是每分鐘心跳的平均數,但其實心率會隨著心跳的變化而改變。HRV 測量這種自然發生的不規律心率。   Ava 可測量低頻波與高頻波心率之比率。由於 Ava 是採用此比率測量 HRV,因此,數字越低表示壓力越小。...
星期二, 4 十二月, 2018 at 2:08 PM
如何量度靜息脈搏率?
Ava 透過光學反饋測量脈搏。這種感應器技術稱為光體積變化描記圖法。
星期二, 4 十二月, 2018 at 2:08 PM
Ava 如何測量睡眠狀態?
目前透過動作檢測睡眠。在深度睡眠期間,身體處於靜止狀態而且很少動作,而在 REM 和正常睡眠期間,身體會有較多動作。這也表示與伴侶或孩子一起睡時會影響檢測您的睡眠狀況。
星期二, 4 十二月, 2018 at 2:08 PM
我的體溫為何並不配合?
您的手腕體溫比口腔溫度低,但與口腔溫度一樣,手腕體溫隨著不斷變化的荷爾蒙水平而變動。雖然您可能難以在不斷變化的手腕體溫中辨別模式,但 Ava 的算法精於識別這些變化。   皮膚溫度的平均讀數(在華氏 64.5 - 77 度的室溫時)介乎華氏 90.5 - 98.24 度。如果睡房溫度高於華氏 77 度,可能...
星期二, 4 十二月, 2018 at 2:09 PM
皮膚溫度與 BBT(基礎體溫)有何分別?
Ava 測量手腕的溫度,因此顯示的體溫讀數與口腔探熱計不同。即使如此,讀數仍會反映 BBT。您的核心體溫會在晚上達到最低點,而四肢體溫則會上升。日間的情況剛好相反:核心體溫上升,四肢體溫則較低。核心體溫和四肢體溫在排卵後的模式相同,兩者均會上升半度。 但更重要的是,溫度只是 Ava 測量的幾個參數之一。...
星期一, 27 五月, 2019 at 2:37 PM
呼吸率是什麼?
呼吸率衡量您每分鐘呼吸的次數,也稱為每分鐘呼吸率。
星期二, 4 十二月, 2018 at 2:10 PM
呼吸率與週期何干?
一些刊物公佈的結果顯示,與卵泡中期相比,黃體中期的呼吸率更高。   呼吸率增加可能是排卵的指標。 刊物: Tenan, M.S., Brothers, R.M., Tweedell, A.J., Hackney, A.C., & Griffin, L. (2014). Changes in ...
星期二, 4 十二月, 2018 at 2:11 PM
呼吸率數據會用於預測受孕能力嗎?
會! 呼吸率是我們用於微調生育預測的參數之一。
星期二, 4 十二月, 2018 at 2:12 PM
應從呼吸率觀察什麼模式?
運動、情緒/興奮程度和其他因素會影響呼吸率,因此,在正常的一天中,呼吸率可能出現很大差異。   然而,晚上的呼吸率比日間更穩定。許多研究表示,月經週期後期的呼吸率會較高。   典型的呼吸率介乎每分鐘約 10 至 25 次呼吸之間, 但亦因人而異。   有關您的特定呼吸率的更多資訊,請諮詢您的醫生。
星期二, 4 十二月, 2018 at 2:12 PM
呼吸率在懷孕期間如何改變?
現有科學刊物表示,與非懷孕狀態相比,懷孕期間的呼吸率更趨穩定,而且不會顯著改變。 如果您在懷孕期間對自己的呼吸率有疑問,請諮詢您的醫生。 有關更多資訊,請隨時參閱此期刊文章。
星期二, 4 十二月, 2018 at 2:19 PM