睡眠模式

我要在晚上輪班工作, 可否使用 Ava?
Ava 數據的準確程度受到兩個重要因素影響:   1. 睡眠時間 - 您需要每晚穿戴 Ava 至少 4 小時,以記錄最少 3 小時的睡眠才能在算法中加入足夠的數據,以提供準確的預測。   2. 睡眠時間規律 - 如果每天在同一時間睡覺和睡醒,數據會更準確。   您不用天天在同一時間睡覺或起床,舉例來...
星期二, 4 十二月, 2018 at 3:30 PM
我在晚上會因孩子而醒來數次, Ava 對我有效嗎?
Ava 需要在晚上至少穿戴 4 小時,以記錄最少 3 小時的睡眠才能獲得準確的讀數。     當 Ava 使用加速計追蹤您的動靜時,便會識別您何時醒來,因此我們建議即使在夜間醒來幾次,也要將 Ava 穿戴在手腕上。   如果需要在晚上除下 Ava ,請確保停止穿戴的時間不超過 2 小時。
星期二, 4 十二月, 2018 at 3:31 PM
我的睡姿會影響 Ava 的結果嗎?
無論睡覺姿勢如何,側身睡、朝天睡、俯著睡、將手放在枕頭下或將手放在被子外等,只要 Ava 感應器可整晚與皮膚保持良好接觸,睡姿是不會影響 Ava 的效果。   正確穿戴 Ava 的提示: 確保 Ava 緊貼手腕。穿戴在手時應不能轉動。 確保感應器位於手腕上方,就在骨骼下方,並確保可在手環和手腕之間穿過...
星期二, 4 十二月, 2018 at 3:31 PM
小睡時應該穿戴 Ava 嗎?
我們不建議在日間小睡期間穿戴 Ava,因 Ava 需要待 4 小時的睡眠時間後,方能在穩定狀態下檢測生理體徵。   如果穿戴 Ava 睡眠少於三小時,該時段的數據將不會計入生育預測算法。
星期二, 4 十二月, 2018 at 3:31 PM
不睡覺時可以穿戴 Ava 嗎?
Ava 的設計是適用於睡眠時穿戴。   即使 Ava 可以檢測您是睡著還是醒來,但在日間穿戴會耗用電量、減少儲存空間,並收集對預測無助的數據。
星期二, 4 十二月, 2018 at 3:32 PM