Die alle 10 Sekunden gemessene Herzfrequenzvariabilität (HRV) spiegelt die Variabilität zwischen deinen Herzschlägen wider.
Der Ruhepuls ist ein Gesamtdurchschnitt der Anzahl der Schläge pro Minute, die das Herz ausführt, wobei die Schläge nicht immer in der gleichen Kadenz erfolgen. Das Ava Armband misst deine Pulsfrequenz über ein optisches Feedback. Die zugrundeliegende Sensortechnologie wird Photopletysmographie genannt.
Die HRV-Kennzahl erfasst, wie stark sich das Muster der Schläge ändert: Schlägt dein Herz fast jede Sekunde, mit geringen Schwankungen, oder schwankt es stark, schlägt es für einige Sekunden schneller und wird dann wieder langsamer?
Deine In-App-Gesundheitsdaten zeigen dir dein tägliches HRV-Verhältnis an, ein Maß für die HRV, das definiert ist als niedrige Frequenz geteilt durch hohe Frequenzleistung. Zusätzlich zu kontextbezogenen Faktoren wie Schlafmangel, kürzliche körperliche Aktivitäten und Vorerkrankungen kann die HRV in Abhängigkeit von der Phase des Menstruationszyklus variieren. Die klinischen Studien von Ava haben gezeigt, dass das HRV-Verhältnis nach der Menstruation ansteigt und nach dem Eisprung abfällt, was einen weiteren potenziellen biophysikalischen Hinweis auf die Phase deines Menstruationszyklus liefert.